'Onze hormonen, onderschatte helden' van Lieselot Theys
Waarom ik mijn hormonen beter leer begrijpen (en jij dat misschien ook wilt)
Hoe vaak hoor je als vrouw niet: "Het ligt aan je hormonen"? Als vrouw-gerichte osteopaat zie ik dagelijks hoe deze opmerking wordt gebruikt om klachten te minimaliseren, terwijl er juist zoveel waardevolle informatie achter schuilt. Daarom lees ik momenteel het boek van Lieselot Theys over onze hormonen als onderschatte helden. Het sluit mooi aan bij het werk dat ik doe en biedt een frisse, praktische kijk op een onderwerp waar ik veel mee bezig ben.
Hormonen: de dirigenten van ons lichaam
Hormonen zijn geen lastige tegenstanders die je zomaar opzadelen met stemmingswisselingen of vermoeidheid. Ze zijn de dirigenten van een complex orkest in je lichaam. Elk ongemak dat je voelt – van hoofdpijn tot rugklachten, van slapeloosheid tot spijsverteringsproblemen – kan een subtiel signaal zijn dat deze dirigenten extra aandacht nodig hebben.
In mijn praktijk zie ik vaak dat vrouwen hun fysieke klachten loskoppelen van hun hormonale cyclus. "Ik heb altijd hoofdpijn voor mijn menstruatie, maar dat is normaal, toch?" Nee, dat hoeft het niet te zijn. Het is een signaal van je lichaam dat gehoord mag worden.
De verborgen link met osteopathie
Wat ik interessant vind, is hoe osteopathie en hormonen met elkaar verweven zijn. Een blokkade in je rug kan bijvoorbeeld invloed hebben op je eierstokken. Een gespannen bekkenbodem kan de doorstroming naar je baarmoeder beïnvloeden. Je ademhaling, houding en spijsvertering: alles werkt samen in een delicate balans, waarin hormonen een centrale rol spelen.
Behandeling van deze structuren met zachte mobilisaties en stretching kan je hormonale balans ondersteunen. Dit is geen vaag idee, maar wetenschap die in begrijpelijke taal wordt uitgelegd – iets wat Lieselot in haar boek helder weet te verwoorden.
Waarom dit boek een waardevolle aanvulling is
Het biedt een brug tussen medische inzichten en praktische handvatten, zonder te vervallen in algemene adviezen. Het helpt je om signalen van je lichaam beter te herkennen en te begrijpen wanneer het tijd is om actie te ondernemen. Geen vage adviezen over "meer ontspannen", maar concrete inzichten in hoe je lichaam werkt en wat je kunt doen wanneer het uit balans raakt.
Voor mij was het geen grote eye-opener, maar het gaf wel nieuwe invalshoeken en bevestigde het belang van aandacht voor hormonale gezondheid.
Meer regie over je eigen gezondheid
In mijn praktijk ontmoet ik regelmatig vrouwen die al jaren rondlopen met vage klachten. Door je hormonen beter te leren begrijpen, kun je gerichter aangeven wat je voelt en makkelijker de juiste zorg vinden. Dit is empowerment op zijn zuiverst: inzicht in je eigen lichaam zodat je weloverwogen keuzes kunt maken voor je gezondheid en welzijn.
Hormonen zijn geen vijanden, maar bondgenoten die je maar beter goed kunt leren verstaan. Dit boek ondersteunt dat proces. Het geeft je inzicht in je eigen lichaam, zodat je bewuster keuzes kunt maken voor je gezondheid en welzijn.